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Agrega los garbanzos, espolvorea con el comino y saltear un minuto a fuego cachas, removiendo. desprecio el fuego a la mitad, incorpora las espinacas, sala Levemente y saltea hasta que se empiecen a ablandar. Retira del fuego. • Coma fruta fresca en lugar de dulces como galletas, pasteles y chocolate. Si toma un postre que no sea fruta, a